Özet
Certified Pilates instructor Ana Cabán guides you through the beginning fundamentals of a Pilates mat workout. In the first session of this Pilates video, she will demonstrates alignment and technique while explaining the cue words you will hear. This short section is all about you learning how to do the basics movements in Pilates. Session 2 is a challenging 20-minute series of Pilates moves with clear instruction on technique, breathing, and form.
Oyuncular
Ekip
- Yönetmen
- Ted Landon
- Yönetici yapımcı
- Andrea Lesky
- Görüntü yönetmeni
- Bryan H. Shepard
- Kurgu
- Charlie Webber
Sineposito yorumları
Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz, profilinde ve arkadaşlarının akışında görünsün.
İlk yorumu yaz
